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说了要给顾行琰做减脂餐，宋铖就开始上网，买书研究，顾及到健康这一方面，宋铖又谘询了一些健康师。

减脂餐不一定要清淡无味，所以宋铖在研究的同时会适量改变减脂餐的味道。

毕竟一样东西吃多了总会腻味的。

情侣一起做的100件事完成的越来越多，照片将卡槽

时间飞速，恋综即将收尾，天气也更加冷了起来。

这天，节目组组织所有情侣聚餐，食物由各自准备。

五个搭起来的遮阳棚，做饭的工具齐全，根据节目组提出的菜单来做。

宋铖和顾行琰做的是烧茄子，青椒肉丝，土豆炖牛腩三道菜，两荤一素。

宋铖决定先把土豆炖牛腩做好，因为个牛肉炖的越烂越好吃。

顾行琰给他打下手，将

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